一人说我头真好用，自此，我就注意头了，耽

      你好，你现在的痛苦跟你自己的关注有关系的，你的思想是你自己没法控制的，所以，不要在意思维这件事，做你该做的事，多做少想，慢慢会有改善的，必要时去三甲医院的心理科检查诊治
      

      指导意见：
      一种强迫性思维的出现，要注意放松自己的情绪，平时多想一些开心快乐的事，转移自己的注意力，上其他的地方，这样才能让自己慢慢的调节好自己的情绪。
      

      你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理
      
      以上是对“一人说我头真好用，自此，我就注意头了，耽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！