健康咨询描述: 心情不好,郁闷,爱生气,心烦多疑,睡眠不佳,额头、脸颊、下巴、脖子、太阳穴、都长满了疙瘩,
这位朋友,你好,就目前症状来看,由于压力太大,心态没有调整好,睡眠缺乏等引起的平衡失调。缓解方法:调整心态,一定要调整睡眠,可以适当运动,比如游泳,睡前可以用热水泡泡脚,注意皮肤卫生,一般就可以。
根据你描述的情况看,你这是气血不足,体质虚弱,新陈代谢不调,内分泌失调,才出现了这么一种情况,这种情况建议补气养血,调整思虑,调整内分泌,这样才对你最有帮助的,推荐用药,人参健脾丸。
你好,有肝气郁结的情况,可以先服用加味逍遥丸可以当归苦参丸,平时尽量自己调节一下,尽量保持良好的情绪。少吃辛辣刺激的食物,注意皮肤保湿。
以上是对“心情不好,郁闷,爱生气,心烦多疑,睡眠不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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