今年22了有过3年手淫史不过已经完全戒掉

      手淫习惯将会导致精气神的严重亏损！会引响到自身抵抗力的下降，严重时可导致肾亏、体虚、腰肌酸软、无力和疼痛、盗汗以及将来和妻子房事时的早泄、不举甚至是弱精引发不孕。解决方法为：控制和戒除这种不良性行为习惯，加强自身锻炼最好坚持有氧类运动（如：登山、骑自行车去附近郊游、足球、清晨和晚间饭后2小时后跑步30-60分钟）
      

      你好，如果不注意经常清洗，包皮皮脂腺分泌的液体就会积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢，从而引发炎症，如果自慰动作粗暴，就会造成包皮损伤，但包皮上的损伤易受到细菌污染，从而诱发包皮炎。
      建议到医院消炎治疗，炎症得不到及时的处理与治疗，那么在夫妻性生活过程中形成交叉重复感染，平时注意个人卫生，祝健康！