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崴脚好了以后,该怎样保养?

保密 | 0个月 2011-12-04 15:24:32 3人回复 来自

健康咨询描述: 本人打篮球时,不小心别踩到别人的脚上,结果崴脚了,当时就肿了,而且肿的很厉害。一个星期以后才开始恢复点,我一直撮着红花油的。现在已经过去四个多月了,走路是一点问题都没有了,可是活动的时候还是有点疼,等打完篮球下来休息的时候会疼。我主要是想问一问,我平时该怎么对待它.我现在是在平时不活动的时候用热水洗脚.打完篮球或活动完的时候用凉水冲关节位置。

医生回复区

吴煜坚
吴煜坚 东莞市康复医院   主管护师 擅长: 脑卒中、脊髓损伤、骨折康复护理,儿科护理。 帮助网友:4422称赞:1
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2011-12-04 15:28:19 我要投诉

      病情分析:
      崴脚后要注意休息好,不要进行剧烈运动
      指导意见:
      如果感到疼痛,平时可以热敷一下,也可以去正规的医院按摩一些。这些都可以促进血液循环,加快淤血的吸收,平时还要多吃营养丰富的食物,也可以帮助恢复
      医生询问:
      

李晶
李晶 医师 擅长: 荨麻疹,湿疹,瘙痒症,麻疹,带状疱疹 帮助网友:64724称赞:4283
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2011-12-04 15:25:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你说的这个情况来看,那这时说明还没有完全的恢复正常的,不过现在已经过去有四个多月了,那这时只要静养就行的
      指导意见:
      平时还是尽量要减少活动,以免造成更大的损伤,并且平时营养丰富一些,可经常有大骨头熬汤来服用,这样会比较好的
      医生询问:
      

何光进
何光进 麻城市黄土岗中心卫生院   主治医师 擅长: 骨质增生,骨折疏松,关节炎,颈椎病等常见骨病疾病 帮助网友:833
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2011-12-04 15:28:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于外力性扭伤,会导致皮下组织,血管的炎症性病变,继而出现局部的疼痛,红肿,淤血等不适。
      指导意见:
      综上所述,就你的情况而言,治疗以活血化瘀行气为主。可以外用 扶他林和 活络油。局部的活血化瘀。其次,患病期间,尽量不要做大范围的运动。祝福你早日康复!
      医生询问:
      
      以上是对“崴脚好了以后,该怎样保养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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