冬天脱衣服锻炼为什么会腿酸疼而且有点冷呢

      病情分析：
      你好！考虑还是受凉引起的局部肌肉短暂的痉挛。
      指导意见：
      身体暖和了汗孔是开着的，减了衣服受凉后寒气会顺着毛孔进入，引起气血运行不畅，导致肌肉和关节不适。注意保暖，不要随便减衣服，可以配合神灯照射局部按摩。祝健康！
      医生询问：
      

      病情分析：
      人在剧烈活动时，血液循环加快，出汗增多，此时，肌体的抗病能力下降，病邪气容易侵袭肌体而生病，如果这时不能及时的增加衣物而又洗澡，更易感受风寒湿的侵袭而出现你现在的症状。
      指导意见：
      你在锻炼结束后，要及时的穿衣物，在汗水没有以后再洗热水澡。
      医生询问：
      
      以上是对“冬天脱衣服锻炼为什么会腿酸疼而且有点冷呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      锻炼时不觉得腿疼，没有什么感觉，而且马上洗澡，然后穿衣。锻炼后会人体会有乳酸分泌 乳酸产生后会使人觉得肌肉酸疼 随着乳酸慢慢地吸收分解会好转
      指导意见：
      建议锻炼时能够一步一步地来 不要特意加大运动量 并且锻炼以后休息一段时间后洗澡估计会好一点 这个没有很好的解决办法 只有当自己锻炼跟上时、坚持锻炼后就不会有这种感觉了 那时机体可以耐受了
      医生询问：
      不知以前锻炼是否有这种感觉？
      

      冬天身体比较僵硬，锻炼之前一定要先热热身。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况可能有连个原因，一时训练的强度及量加大了。二是运动后受凉了。
      指导意见：
      因为要是一般不经常运动的人，偶尔一次运动肯定会关节酸痛的，但是您是练习武术的，所以因该不存在这种情况，因该是运动量稍微有点大引起的。另外因为穿的少出汗多，难免会受凉的，所以建议您联系时穿着长衣服，那样最起码有个保护，运动完洗个热水澡，再把衣服一换，效果就是挺好的。
      医生询问：