有没有人知道气血两虚有什么方法能够补的吗

      气血两虚，除非万不得已不要用药物。
      气虚为功能不足，可以通过锻炼来解决。我说的锻炼是指有氧运动，不是说运动量越大越好。以太极、瑜伽、导引、散步为主，具体的运动量以不感到疲劳为度。另外，也包括情志上的锻炼，尽量使心情放松，去做一些最令自己感到高兴的事情，总的原则就是不生气、少操心，达到身要动、心要静的状态。
      血虚为体内物质不足，这就需要靠饮食来调理。总的饮食原则是以清淡为主，以五谷杂粮为主。因为脾胃为后天之本，人体气血依靠脾胃转化饮食而形成，脾胃属土，味属甘淡，清淡饮食、五谷杂粮更接近脾胃的本性，利于脾胃正常工作。同时，要减少生冷、油腻、辛辣之类食物的摄入。
      避免过度劳累，注意保暖也很重要。
      至于药物，大致上有八珍汤、归脾丸、补中益气丸之类，要在有经验中医指导下服用。