请问各位医生，我这是什么病情什么情况？
健康咨询描述：
请问各位医生，我这是什么病情 什么情况？该怎么办？谢谢
生痘很多年了现在越来越多，常觉得精神虚弱且容易疲劳，晚上容易醒来一夜至少醒4次，而且换了好多梦，手脚冰冷，有包皮上厕所时有残尿感，尿量很少，容易脚麻和手麻，脾气差且容易心烦气躁，手心容易出汗，经常口臭，经常手淫，便秘，擦屁股擦不净，每次睡醒屁股湿湿的，坐久也是屁股湿湿的。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎么办，这是怎么了能不能怎么样自我治疗
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医生回复区
病情分析：
要注意肠胃燥热的影响和气血虚弱血液循环不良/平时缺少身体的功能活动锻炼.
指导意见：
注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
医生询问：
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病情分析：
肾虚指肾脏精气阴阳不足，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。
指导意见：
在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理
医生询问：
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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