运动过后膝盖疼痛怎么办？

      韧带是连接两块骨头的组织.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.韧带炎症常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等.病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系．祝早日康复！
      

      您说的这种情况是运动损伤造成的，膝关节的滑膜炎。可以通过限制活动。口服消炎镇痛的药物。你聊进行治疗。也可以外用扶他林软膏。
      

      创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等.正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.
      
      以上是对“运动过后膝盖疼痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你说的情况现在应该是损伤后没有注意休息，到现在引起的创伤性关节炎，平时需要注意减少用患肢负重活动及剧烈运动，还有注意保暖.建议你配合服用专业的消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物8仙愈合散治疗,可以帮助恢复的快些