根据你提供的情况分析,初步考虑主要由于劳累或后天失养造成的肾阳虚而引起的一系列症状,首先生活中建议你勿食寒凉之物,可每天吃三片醋泡生姜可补阳气,药物可吃右归胶囊再者也可艾灸。
你好,问题分析,根据你描述的症状,初步分析可能是肾阳虚,气血不足等引起的。指导意见,建议你请有经验的中医给你调理,平时不要吃寒凉生冷的食物,多吃温补类食物,适当锻炼,多晒太阳。
以上是对“晚上睡觉。脚和小腿冰凉,腰背怕风怕冷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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