我骨架小，很瘦怎么办？

男 | 16个月悬赏20个健康币 2011-12-18 18:09:36 1人回复来自

健康咨询描述：的时间，体重增到59-60KG，快开学前我就停止吃开胃药了，胃口到现在也是较好的状态，吃的都挺多，我挺能吃的，现在有62KG。但是我就感觉自己没有胖，我身高175，头会比同龄人小，也就是骨架小吧，手腕围13CM，从去年到现在我都有适量的做些运动俯卧撑哑铃之类的，手上的肉触摸过去感觉是实的，大腿好像挺正常，平时都能穿31码的，请问这种情况下我还可以做俯卧撑哑铃之类的运动吗？我怕体重是虚加，我想要的是变胖，平时穿衣服都不好选择，请专家帮忙解答，谢谢

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：1、胖的原因
2、是否可以在锻炼肌肉
3、我这是属于什么情况
以及一些建议等，感激不尽

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陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

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2011-12-18 18:25:08 我要投诉

      病情分析：
      你好。瘦人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.
      指导意见：
      因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
      医生询问：

2011-12-18 18:31 mydreamshow 追问

我不挑食和偏食

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