健康咨询描述: 大便经常便秘拉稀黑色或黄色,差不多一年了,来月经时肚子会痛,喝凉水吃凉的马上就会拉稀。
曾经的治疗情况和效果: 未治疗
想得到怎样的帮助:如何调养治疗
这胃肠功能失调在中医来看应该考虑是脾虚脾失健运,通过吃些健脾和营的中药应该是不错的,常用的方案我们可选择人参健脾散、参苓白术散等。注意饮食规律,不吃生冷,不多吃油腻和刺激食物也相当重要。
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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