不吃晚餐会有什么影响

      规律的饮食习惯对于人体的健康来说非常重要。不吃晚饭造成的危害有：
      1、伤害胃黏膜长期下来胃溃疡胃炎，甚至发展成胃癌都有可能。
      2、抵抗力下降长期不吃晚饭，可能诱发低血糖，影响血糖的平衡，导致多种低血糖的症状，有时候还会头晕，记忆力减退，精神颓靡等等。
      3、营养不平衡机体没有补充足够的能量，常常导致营养不良，消化功能异常的现象。
      4、影响睡眠神经系统一直处于兴奋的状态，容易影响睡眠的质量，身体得不到休息，常常会感到疲惫，精神不振的症状。
      

      您好，不吃晚餐不利于身体健康，不吃晚饭胃酸会腐化胃黏膜，长期下来容易引起胃溃疡或者是胃炎等胃部疾病，晚餐可以适当少吃，饮食不规律会增加消化系统疾病的患病几率，建议平时注意合理饮食，适当增加运动，作息规律，祝健康！