健康咨询描述:
急躁 且 心烦 爱唠叨 多年前尘事 总爱唠叨
有几年了
曾经的治疗情况和效果: 母亲爱唠叨
想得到怎样的帮助:请问怎么治疗或食疗
你好,这种情况考虑属于一个焦虑的表现,您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。如果长期自我调理还是没有改善,建议及早治疗Z
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