医生您好，我跟别人交谈时不敢看别人眼睛

      根据您以上的描述考虑是社交恐惧症的表现，这样的情况与大脑的植物神经紊乱有关，导致神经介质分泌的物质不平衡引起的，需要明确病因后，针对性的调理的
      尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。N
      

      指导意见：
      主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，建议调整心态，不要想太多，多培养一些兴趣爱好，平时多与人交流沟通来慢慢改善的。
      医生询问：