糖尿病人的饮食？糖尿病人每天什么吃食物好

      指导意见：
      您好：糖尿病患者的饮食要低糖低脂，不能吃过甜，升糖指数高的食物，油腻高脂肪食物也要控制，平日要多吃蔬菜、豆类、豆制品、粗粮杂粮、瘦肉、鱼肉、纯奶等，多选用富含膳食纤维的食品，如全麦面包、燕麦片等，少吃精面大米，不喝白粥，禁止烟酒，坚持锻炼，保持正常体重。
      

      应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量z
      
      以上是对“糖尿病人的饮食？糖尿病人每天什么吃食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.