为何我突然发胖20斤

女 | 35岁 2012-01-02 22:27:22 1人回复来自

健康咨询描述：我35岁，31岁以前一直是118斤，近两年突然发胖，去年还是130斤，最近长到140斤，是什么原因造成的呢？这种增长速度太吓人了，难道真是中年发体了，可我还没生过孩子，32以前不爱运动，最近两三年基本每周都会运动，但还是没能减肥

曾经的治疗情况和效果：去美容中心检测过，说我是因为肠胃不好，吃的东西吸收得好，再加上便秘吸引起发胖，帮精油在我腹部按摩减肥，说大便不排出去毒素会吸收到身体中，我现在在吃治便秘的药，美容院说的是真的吗？

想得到怎样的帮助：请问用什么减肥效果最好，又不伤身体

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 12:24:21 我要投诉

      病情分析：
      正常的新阵代谢每天会消耗掉正常的热量摄入值，维持体重的平衡。像你这样的情况，身体的新陈代谢率已经降到很低的水平，从而影响热量的消耗。
      尝试恢复正常的作息吧，健康的早餐是必要的，它是唤醒身体新一天新陈代谢的闹钟。
      指导意见：
      另外，适量的运动可以提高新陈代谢率，不是要你去做直接消耗多少多少大卡热量的运动，总之只是普通的步行，上楼梯等日常运动，但是要稍微提高一点节奏，不要慢悠悠的。
      医生询问：