健康咨询描述: 我现在19周岁,长不高,才勉强1米5,我爸妈不高,爸爸167妈妈152,虽然他们不高但我认为我自己也太矮了,比我妈还矮,我想知道自己有没有长高的可能,我蛮爱运动的,但比较瘦,身体很健康。注射生长激素可以么?大概多少钱?
病情分析:
从你描述的情况看,考虑你有长高的可能。最起码身高应超过你的母亲啊
指导意见:
你好,影响身高的因素有遗传,营养,运动,个体健康状况,建议你除运动外,多吃些高蛋白质的食物。注射生长激素有一定的副作用,建议你去医院检查后再做决定。
医生询问:
未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
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