最近在试着减肥，没吃米饭，吃了些青菜水果

      病情分析：
      你好减肥要看个人体质情况的，不是每一种方法都适合自己
      指导意见：
      减肥不吃饭是很不健康的，一日三餐早餐是一定要吃的，而且要吃好一点，午餐和晚餐吃少一些还吃以，早餐吃好一些是有利于减肥的。吃青菜水果是能促进排便的。
      医生询问：
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况属于饮食改变后导致身体胃肠功能紊乱，引起的便秘症状。
      指导意见：
      对于减肥的方法，每个人的体质是不一样的，所以不是同一种方法用在不同的人的身上都有效果，建议你最好是恢复原来饮食，这样以上的症状就会自然消失了！
      医生询问：
      

      病情分析：
      应通过食疗来调理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白萝卜。
      指导意见：
      每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。
      医生询问：
      
      以上是对“最近在试着减肥，没吃米饭，吃了些青菜水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！