有什么快捷的办法让自己选择性失忆

      病情分析：
      关键在于自己要学会调节。
      指导意见：
      因为我们不是生活在真空中，每天都会遇到令我们不顺心的事情，要正确对待，事情已经出现了，不会在改变了，痛苦也不会使之改变，多于乐观的人交往
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述你是由于悲伤在心中形成了阴霾导致的。
      指导意见：
      你好！建议你改变一下现在的生活方式，平时多交接一些新朋友，开始新的生活，不要让自己独处，培养自己的爱好，药物治疗不存在的。
      医生询问：