儿童吃什么食物水果补铁补钙

      指导意见：
      这个黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质,动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治贫血作用.常见的有葡萄、桂圆、杏仁、核桃等水果也可以。
      

      你好，如果孩子缺铁，缺钙，我建议你最好给孩子吃上钙铁锌口服液。而且注意，多吃点有营养的食物。动物血，肝泥，瘦肉，鱼虾，蛋，豆腐，绿色蔬菜，一定要注意饮食多样化，营养才均衡。
      

      水果是补不了的，这个要吃肝，骨头汤，和鱼虾这些就可以滋补铁钙锌这些。
      
      以上是对“儿童吃什么食物水果补铁补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！