14岁1米48用安苏萌还可以长多高

保密 | 0个月 2012-01-17 22:01:56 2人回复来自

健康咨询描述： 14岁才长了1米48

化验、检查结果：发育迟缓

曾经的治疗情况和效果：不是太好

想得到怎样的帮助：让我再长高一些

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你好，根据您的情况来看，建议您平时注意多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，另外多晒太阳，促进钙吸收，平时注意多做些跳跃性的动作，有助于促进骨骼生长。

星辉大地 其他帮助网友：14377称赞：417

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2012-01-17 22:06:00

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

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