胡萝卜对人体有哪些好处？怎么吃最有营养？

      指导意见：
      你好，你的症状已经看到，属于很明显的饮食营养问题，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，进入身体后会变成维生素a，应该在使用的时候，遇到油脂才可以的。
      

      你好，胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，可以转化成维生素A，是最安全补充维生素A的产品，能够改善夜盲症、皮肤粗糙等。胡萝卜素是脂溶性，吃的时侯要用油炒一下，或者和肉类同吃，以利吸收。
      
      以上是对“胡萝卜对人体有哪些好处？怎么吃最有营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所说的情况，胡萝卜富含胡萝卜素，有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。
      指导意见：
      你可以做胡萝卜的时候，油炒或炖肉都是可以的！熟吃，在人体内可转化为维生素A，有利于提高机体免疫力，间接杀灭癌细胞！
      医生询问：