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每天一罐旺仔牛奶会发胖吗?

女 | 12岁 2012-01-19 21:11:15 4人回复 来自

健康咨询描述: 合理饮食,适量运动

医生回复区

黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2018-06-20 12:14:52 我要投诉

      你好,一罐旺仔牛奶,不会发胖,减肥没有捷径,还是需要控制饮食,加上适度的运动,运动要长期坚持,而且运动量一定要足够每次都要出汗为止,饮食吃八分饱,少吃甜食和油腻的食物,注意多吃蔬菜水果等粗纤维的食物
      

陈朝
陈朝 扬州市中医院   主治医师 擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等 帮助网友:21427
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2018-06-20 12:48:10 我要投诉

      你好,根据您的情况考虑,一般情况下是不会导致体重偏胖的,不必太担心,建议您平时清淡饮食,不要吃油腻高脂肪食物,多做些有氧运动,这样有助于消耗脂肪,健康减肥。
      

孟素芳
孟素芳 南宫市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 孕期常见病、阴道炎,尿道炎,乳腺炎,盆腔炎,附件炎 帮助网友:18849称赞:4
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2018-06-20 12:48:42 我要投诉

      你好,旺仔牛奶,含糖量比较高。长期食用有可能会导致发胖。建议平时可以喝脱脂牛奶。或者纯牛奶,注意饮食均衡,营养全面,每天进行适量的运动!
      
      以上是对“每天一罐旺仔牛奶会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

金华仙
金华仙 嘉兴市中医医院   主治医师 擅长: 乙肝、大小三阳、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝腹 帮助网友:27101称赞:2480
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2012-01-19 21:14:43 我要投诉

      病情分析:
      这个就是蛋白质等营养素,如果你别的食物吃的很少的话,肯定不会胖的。
      指导意见:
      是不是会胖是看你一天中所有的能量摄入的情况的,不是看单个的食物的,这个道理应该是十分容易懂的,所以你别的东西少吃一点就可以了。、
      医生询问:
      

2012-01-19 21:29 ask245080392b 追问

请问喝红枣酸奶好吗?

2012-01-19 21:36医生回答:

无所谓好或是不好,红枣是补血的,酸奶更加容易吸收一点。

2012-01-19 21:38 ask245080392b 追问

那么如果喝完旺仔牛奶半小时后做一些适量的运动,会不会就可以防止发胖?

2012-01-19 21:44医生回答:

可以防止发胖的,不过运动要适量。

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