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压腿有利于提高身体的柔韧度,那么游泳呢?

女 | 17岁 悬赏10个健康币 2012-01-20 15:47:25 1人回复 来自

健康咨询描述: 压腿有利于提高身体的柔韧度,那么游泳呢?效果是不是也是提高身体的柔韧度?游泳能利于长高吗?

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:压腿有利于提高身体的柔韧度,那么游泳呢?效果是不是也是提高身体的柔韧度?游泳能利于长高吗?

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杨德凤
杨德凤 朝阳市第二医院   副主任护师 擅长: 胃溃疡,胆囊炎,胰腺炎,阑尾炎,胃炎 帮助网友:6605称赞:2
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2012-01-20 15:54:14 我要投诉

      病情分析:
      适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此,游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。
      指导意见:
      游泳是有利于长高的,因为人体在水中由于水的浮力,使身体的肌肉与骨骼处于放松状态,可以将受挤压而不能舒展的骨骼间盘展开,如果经常游泳不仅可以达到放松的目的,对身高的增长也是有一定帮助的.
      医生询问:
      

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