请问我失眠多梦有好长时间是什么导致的

      病情分析：
      您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，不要担心。
      指导意见：
      这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
      指导意见：
      建议服用谷维素配合刺五加和维生素B1效果好。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因很多种的，每个人的原因都不一样。
      指导意见：
      压力太大，环境影响，重大事件的发生等等都可以引起失眠的。请你把你的情况描述的清楚一点，这样我才好帮助你分析诊断。
      医生询问：
      
      以上是对“请问我失眠多梦有好长时间是什么导致的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。
      指导意见：
      治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
      医生询问：