我长期湿热，舌头白黄，小便黄，背部骨火好重，全身很

      目前看属于湿热下注引起的症状，可以去人民医院中医科检查确诊，建议口服参苓白术丸治疗调理，平时多运动增强体质，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒，多喝水勤排尿，经过治疗会好的。
      

      这些都是中医范畴的所谓火，如果有不舒服建议还是到正规中医院请医生辩证之后再用药，这样几句话描述症状就吃药不太靠谱，也容易耽误病情。
      

      您好亲，通过您所描述的情况来看，一般湿热内蕴体质的患者需要通过服用中药进行清热祛湿的治疗，并注意忌食肥甘厚腻食物以及辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“我长期湿热，舌头白黄，小便黄，背部骨火好重，全身很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！