头发脱得厉害，我做微量元素检查，结果是缺

      病情分析：
      你好，缺锌可以吃一些含锌丰富的食物，或者药物。
      指导意见：
      我觉得你要吃一些调理脾胃的中药，促进对锌的吸收。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好！不冲锌可以选择食物、药物、营养素（营养品、保健品）等补充方式。
      指导意见：
      首先含锌丰富的食物有：芝麻、香菇、核桃、萝卜、白菜、南瓜等。效果较为显著的方式是选择天然的营养品品牌。祝愉快。
      医生询问：
      
      以上是对“头发脱得厉害，我做微量元素检查，结果是缺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蜗，麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。
      

      目前症状还是可以试试结合硫磺香皂清洗，葡萄糖酸锌口服液即可