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腿把钢板取了为什么蹲不下?

女 | 34岁 2012-02-10 19:26:42 2人回复 来自

健康咨询描述:

医生回复区

李华
李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛 帮助网友:80336
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2017-10-14 19:57:07 我要投诉

      指导意见:
      这种情况考虑骨折恢复期的正常现象,需要逐渐加强功能锻炼,循序渐进,不可能马上就恢复正常,可以采取主动训练和被动训练相结合,会逐渐好转的。
      

刘瑞强856
刘瑞强856 主任医师 擅长: 前列腺炎,前列腺增生,性功能障碍,肾结石,输尿管结 帮助网友:3698
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2012-02-10 19:43:16 我要投诉

      至于关节的功能问题需要一个锻炼的过程你可以
      1,平卧,直腿反复抬举,锻炼大腿的“四头肌”.
      2,先坐在椅子上,脚踩在“啤酒瓶上前后滚动”,逐步加大距离.
      3,手扶桌子做下蹲动作,逐步加大程度.
      如此循序渐进的锻炼,要求是每个动作,每小时锻炼5分钟。
      骨折治疗的第三步就是“功能锻炼”.是自我的主动性锻炼,其它的辅助法或他人协助法都是次要的,锻炼是相当艰苦的,要想早点好你就准备流汗甚至眼泪吧!
      只要坚持,一定会有进步的.愿早日康复!
      

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