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异性恐惧症怎么消除？

女 | 20个月 2012-02-12 19:53:29 1人回复来自

健康咨询描述：看到陌生的异性会脸红，也不是看到就脸红，比如说在同一个空间，或者突然发现他看我一眼，心理就会突然的紧张，然后肾上腺素突然增加，面红耳赤。很想找个地洞钻下去。以前从来不是这样的，然后可能换了一个学习环境，自信心丧失，就这样子了，而且没有恋爱过。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎样慢慢好转？不想再这样下去

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2022-11-07 14:22:19 我要投诉

      病情分析：
      从你描述的症状来看，主要是与异性交往过程中精神紧张的治疗问题。
      指导意见：
      这种情况下，应当及时进行自我心理疏导，放松身心，可以适当的深呼吸缓解，或者通过谈话等转移一下注意力，也可以在心理治疗师的指导下进行放松疗法治疗。

挂号科室：精神病科、心理咨询

温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。

恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。患者明知这种恐惧反应... 更多>>

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