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有问必答网 → 心理健康科 → 职场压力 → 我就是有场合说话紧张再不是提个酒更是紧张

我就是有场合说话紧张再不是提个酒更是紧张

女 | 39岁 2012-02-12 20:49:30 1人回复 来自

健康咨询描述： 我就是有场合说话紧张再不是提个酒更是紧张的不得了我还必须得有应酬怎么办呢

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刘婕
刘婕 二级心理咨询师 擅长: 心理学方面的问题及障碍,疾病；有关眼科的一些问题和 帮助网友：3884称赞：537
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2012-02-12 21:02:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，在有场合的时候比较紧张主要还是在于经历的比较少没有经验，另外跟你对自己的期望比较大，想在那种场合表现的很好有关系。
      指导意见：
      建议可以适当放松，不要给自己太大的压力，当有场合的时候可以坦然的面对周围的人，在进入场合之前就给自己一些积极的暗示，想好要说的话并且暗示自己能够做好，慢慢的增加自己的经历，就会越来越好！希望能帮到你~
      医生询问：
      

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