内分泌失调、有多囊卵巢综合症、导致月经失

女 | 22岁 2012-02-22 00:44:34 1人回复来自

健康咨询描述：内分泌失调、有多囊卵巢综合症、导致月经失调该怎么用中药调理？应注意些什么问题？

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景丽芳主治医师擅长: 宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔帮助网友：6105

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2012-02-22 08:37:56 我要投诉

你好朋友别担心,这种情况针对女性朋友的需要，对于如何调理内分泌失调的办法，给大家推荐以下几条对策：1．饮食调理食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。2．精神调理保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。3．运动调理平时，应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。