4个月了天天睡不着觉肚子总胀气怎么办

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是消化不良，肠道内产气增多引起来的表现，中医认为，胃不和则寐不安。
      指导意见：
      这种情况可以采取助消化的措施进行调理，建议服用乳酸菌素片。
      医生询问：
      

      养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶。
      怀孕期间由于运动量减少会导致肠蠕动减慢，就会出现你说的胀气的表现。
      建议要注意饮食不要吃的过饱，少吃多餐，选择易消化的食物为好的。