我是一名高一的女生，连续一个星期中午睡不

      病情分析：
      这位朋友，要考虑为各种原因引起的睡眠障碍的可能。
      指导意见：
      引起睡眠障碍的原因很多，比方说环境改变、睡眠姿势不正确、睡眠条件不舒服、焦虑、抑郁等等，首先要仔细寻找可能的原因并积极治疗。平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，养成按时作息的好习惯，避免烟酒刺激，睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。睡前可以用热水泡脚。可以吃点维生素B1、谷维素、刺五加片等药。睡眠障碍明显可以吃点阿普唑仑片、舒乐安定等药改善睡眠。必要时到心理咨询门诊或精神科门诊就诊。祝你及家人身体健康，万事如意！
      

      病情分析：
      您好，影响睡眠的因素就多了，如情绪、药物、饮食甚至习惯等。简单的说，可能是您太高兴或悲伤等，又比如以前一直有午休的习惯，但中间隔断时间没有午休的习惯，则人体生物钟可能乱了。
      指导意见：
      可以继续观察，其次，保持一个简单且健康的生活方式，如按时作息、就餐、适量运动、心态乐观等。