手淫过多，不知道引肾亏还是肾虚起手脚冰冷，怎么办？
健康咨询描述：
专家们，新年好！！手淫过多，不知道引肾亏还是肾虚起手脚冰冷，怎么区别肾亏和肾虚，怎么办？
特别是睡觉的时候，手很冷，脚就更厉害了，我试过睡在床上一两个小小时脚还是冰冷的，还有我的阴囊一年三季都是收缩状态，只有夏季没有收缩得那么厉害。
听说吃壮腰健肾丸可以治疗，这样可以吗？如果不行，那吃什么？吃食方面要多注意那些方面，应该多吃什么？
第一次问题补充:(2008-2-19 17:36:49) 那阴茎短小，有什么办法挽救吗？
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中成药治疗：肾阴虚可服用6味地黄丸、左归丸；肾阳虚可服用桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸.★食疗：肾阴虚可用滋阴补肾的中药，如熟地、黄精、枸杞子、女贞子等褒汤；肾阳虚可以炖鹿茸、海马、冬虫夏草等，也可用杜仲、巴戟等褒汤.★补肾药膳：1、杞子胡桃猪肾汤【来源】民间药膳方【原料】猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片.【制作】枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣.猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒.把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时.最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾.每天1料.【功效】补肾填精，乌须黑发.用于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等.2、杞子胡桃猪肾汤【来源】民间药膳方【原料】猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片.【制作】枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣.猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒.把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时.最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾.每天1料.【功效】补肾填精，乌须黑发.用于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等.
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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