病情分析:
你好:那不是强迫症引起的,就是强迫症的一种症状;既然就是强迫症的一种症状,那当然还是需要治疗强迫症了。
指导意见:
如果你没有其他症状,只是有歌声萦绕,那可以尝试简单的方法。
大脑里会有歌声、会有情境出现,本是正常的事情,就如同呼吸,也不要去关注它,它就不会影响我们的正常生活;
之所以会觉得它的出现是个问题,是因为自己原本有负面情绪,它只是自己偶然遇见的一个“发泄”对象而已。所以需要解决的是原本的心理压力,而不是这个正常现象;比如,你认为它影响了自己什么,那个就是你的真正的烦恼之一,然后再继续问,最后就会找到一个实际存在而自己不愿意面对的事情,那就是导致自己强迫症的问题所在了。
另外性格基础也是原因之一。所以根治的方法是专业系统的心理分析和治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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