健康咨询描述: 十岁小女孩只吃肉不吃蔬菜影响发育吗?十岁小女孩只吃肉不吃蔬菜影响发育吗?
病情分析:
你好,只吃肉不吃蔬菜是很不均衡的饮食习惯,特别是孩子,不能养成挑食的坏习惯。
指导意见:
不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘。与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。还会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。另外,不吃蔬菜还会影响免疫力。
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