晚上睡觉喝奶容易发胖吗

      你好，你的身高和体重各是多少？目前有没有血脂高？一天一包牛奶是可以的，并不会显著的增加体重。但是如果血脂高的，明显不建议口服。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的描述，因为常喝牛奶对身体健康非常有利，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起食用，在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子，因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你睡觉前喝半杯最为适合，即可以帮助睡眠，也可以美容，还不会胖，但绝对不可以多喝，会产生反面效果的，希望我的回复能够帮助你。
      
      以上是对“晚上睡觉喝奶容易发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,睡前半小时至一小时喝牛奶是不会变胖的,有利于提高睡眠质量,还可以美容