玉米和牛奶一起吃
女 | 24岁 2012-03-07 12:12:40
2人回复
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健康咨询描述： 您好大夫，我的身体最近不太好，胃里不舒服，晚上有时失眠，看了医生，说多吃一些粗粮，多和牛奶，豆浆一类食品，我怕玉米和牛奶一起吃对身体不好。
想得到怎样的帮助：请问大夫玉米喝牛奶一起吃行吗？
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2018-07-09 06:49:02 我要投诉
那你的身体状况确实是需要补充这样的粗粮改善一下体内微量元素的结构状况，玉米和牛奶时可以在一起服用的，没有什么相互的，禁忌症，保持良好的心情，饭后走一走也是有助于身体恢复的
2018-07-09 06:50:57 我要投诉
你好。失眠多梦的话，有点轻度的神经衰弱，建议你平时要加强运动，可以做些游泳，跑步，登山。打球等有氧运动。而且要坚持才有效果。平常注意睡眠卫生。定时睡觉，睡不着的话可以起床做一些琐碎的事情。枯燥的事情。床头不要放灯，晚上起来的话不要看表。睡前不要做大量的运动，刚刚说的那些运动可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不着，可以想着就算今天晚上睡不着，也是没有什么大的关系。祝你睡个好觉。另外玉米牛奶一起吃不拉肚子就好
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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