剖腹产后胃肠不好该吃什么好

      1、别再让肠道受寒
      ，请尽量避免食用、饮用冰冷的食物与饮料。从中医的观点来看，这是“虚寒”，而从西医的角度而言则是使得“血液循环变差”。
      2、咖哩有助于温热肠道
      传统的咖哩，含有30种以上的原料合成。当中的“姜黄”能够改善手脚冰冷、虚寒等文明病。而其他像是肉桂、生姜等都能让身体发热，有保温的效果。
      3、严禁睡前进食
      4、最健康的油是橄榄油
      5、经常做抬腿运动
      抬腿运动可以健胃肠、止腹泻。具体操作方法如下：身体直立，双手自然下垂。吸气时，右腿屈膝上提，小腿下垂，大腿抬平与躯干成直角;呼气时，缓缓将腿放下。如此反复15-30次，换左腿，动作与右腿相同，每天至少坚持做2-3次。
      6、喝些胡萝卜汤
      胡萝卜能促进大便成形并吸附肠道毒素，有促进消化的作用。另外，应忌吃油腻食物，以减轻胃肠负担。
      7、做做热身运动
      

      病情分析：
      您好！剖腹产就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。而剖腹产会损伤腹内其它器官。也会出现像你这种胃肠不好的情况。
      指导意见：
      您好！如果是你这种情况，你应该少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。可选的食物有：可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉杏仁霜等。
      医生询问：
      在你剖腹产后，你身体有其他哪些不舒服的地方吗？
      
      以上是对“剖腹产后胃肠不好该吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！