孕妇胃口不好应该吃什么?
健康咨询描述： 我目前怀孕第18周了,但是最近这几日胃特别差,前几日胃疼医生说怀疑是胃痉挛,后来我吃了两片苏打片不管用,医生说如果不行只能输液,让输安变青霉素,还是吃什么吐什么,一天能吐四五回,现在我自己给抵抗过来了,可还是胃口不好,每天仍要吐,这时期按道理应该没什么妊娠反应了,可我应该是由于胃的原因引起的呕吐,还有医生说是让吃点胃酶片,可是我不想乱吃药,有没有什么食疗方法能开胃的,且不刺激胃,能帮助胃消化呢?请解答
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吃些清淡的.恶心和呕吐：是妊娠2个月内最常见的不适，约50%的准妈妈有不同程度的恶心表现，1/3的准妈妈有呕吐经历，以清晨最明显，少数准妈妈全天频发.多数学者认为是由于体内激素变化致胃肠平滑肌松弛而发生症状；也有实验证明，此症状与准妈妈的焦虑情绪有关.缓解措施：降低焦虑状态并提供健康环境可减少恶心呕吐的发生，准妈妈应全身性的休息、放松，并保持精神愉快、适当锻炼，保持环境空气流通.限制胃内食物容量以改善孕期胃肠蠕动减慢导致的不适，准妈妈适当限制液体的摄入量，餐后散步，或少量多餐有助于症状缓解．避免油炸气味及油腻食物，餐后休息.需要强调的是预防第一次呕吐的发生和发生时的控制很重要，因为呕吐一旦成了习惯，则很难克服.呕吐会消耗必要的营养，需注意满足孕妇每日的营养需要.如果症状严重且持续发生，应该及时处理，必要时去医院就诊．
疾病百科| 胃痉挛
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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