健康咨询描述: 我在我们单位算年轻人了,单位都是40到50岁的大哥们,平时晚上下班的时候我们都爱聚在一起吃饭,体检的时候我发现大家都有脂肪肝,我没有,虽然说这个病没什么大事,但是谁都不愿意得病,我想知道这个脂肪肝如何预防啊?如果得了怎么治疗啊?
想得到怎样的帮助:怎么样才可以预防和治疗脂肪肝啊?
你好,每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。
脂肪肝是由多种病因引起的肝脏脂肪性变。除糖尿病、肝炎病毒感染和营养不良等原因以外,主要是由酒精、肥胖原因引起。首先应避免嗜酒,其次,预防脂肪肝应该做到节制饮食,少吃高脂肪和高热量的食物
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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