血压高的老年人应该多吃什么类似的食物?

      你好，高血压患者应该低盐低脂饮食，避免刺激性饮食，比如辣椒、大蒜等。应注意规律作息，不要努便，避免情绪波动，适当运动，可吃些芹菜等粗纤维食物。
      

      你好，高血压的老年人是需要严格控制盐的摄入的，也就是说不能够吃太咸的食物，炒菜的时候一定要少放盐，清淡饮食，也不能够吃太油腻的食物。
      

      你好，根据你的描述，高血压的老年人尽量要多吃，控制食盐的摄入。适当运动也可以调整血压，最重要的是使用药物来控制血压。有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢。
      
      以上是对“血压高的老年人应该多吃什么类似的食物?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      血压高的老人应该清淡饮食，不要大油大荤，不要太咸，不可摄入过多盐分，以素为主，平时要养成规律的作息，多多运动，不要过分紧张，保持睡眠。
      

      1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重5.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.