根据你的描述,建议你首先要注意身体的保暖,特别是在天气刚刚变冷的时候,一定要保护好自己的身体,并且在平时的时候注意多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡,提高抵抗力。
冻疮是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害;建议首先注意保好暖,再就是适当进行局部的按摩,可以改善局部的血液循环,再就是平时注意适当应用温水进行适当的浸泡,应用点冻疮膏。
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