中考前压力大的孩子吃什么保健品好？（推荐

      你好，宝宝这种情况平时需要多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃高蛋白的食物，注意休息，避免过度劳累，可以服用补脑冲剂等调理一下，平时需要均衡饮食
      

      您好，根据您的描述，您孩子的情况由于学习紧张，一定要注意饮食营养均衡，不要吃辛辣食物以免上火，每晚可以喝一些牛奶帮助安神，学习注意劳逸结合，不要过度熬夜
      

      指导意见：
      对智力有明显影响的微量元素主要是锌。锌的日耗量约为20毫克左右，可搭配下列食物佐餐：肉类、肝、蛋、玉米、高粱、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等。
      
      以上是对“中考前压力大的孩子吃什么保健品好？（推荐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要给考生补充营养，最重要的是补充能清除体内自由基和有抗氧化能力的营养素。家长们要给考生多补充维生素E、维生素C和β-胡萝卜素,这些通常称之为抗氧化维生素（AOV），还有硒、锌、锰等具有抗氧化作用的矿物质，因为这些是体内具有清除自由基能力抗氧化酶的必需金属元素。
      指导意见：
      对智力有明显影响的微量元素主要是锌。锌的日耗量约为20毫克左右，可搭配下列食物佐餐：肉类、肝、蛋、玉米、高粱、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等。