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有问必答网 → 心理健康科 → 说话不敢看别人眼睛,非常难受！

说话不敢看别人眼睛,非常难受！

男 | 27岁 2012-03-16 18:58:56 1人回复来自

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:43:53 我要投诉

你好，根据你的描述做如下回答，目前的表现有些社交焦虑的表现，与自己的过度关注和紧张情绪有关。鼓励自己，注意劳逸结合，及时减压和放松，按时作息，注意倾诉压力，保持积极的人际互动，主动参加社交活动，磨砺自己的心态，祝你健康幸福。

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