孩子吃什么能提高勉疫力

      你好，具体饮食建议如下：1、葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。2、香蕉：香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。3、深水鱼住在海边的人都比较快乐。研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。4、菠菜菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和早发性痴呆等。叶酸不足超过5个月的人会无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状。
      

      2岁的孩子在没有基础疾病的情况下，一般不需要服用药物或者保健品来进行免疫力的提升。平常不挑食、不偏食、饮食合理健康、适量运动，按时休息，保持身心健康即可。
      

      您好根据您的主诉分析给您以下建议：水果，蔬菜不可少，尤其是西红柿、西葫芦、草莓、苹果等等。其次就是红枣，补充充足的铁和维生素C,而两者的结合能够很好的促进吸收。再来是胡萝卜汁，虽然口感不是很好，但是如果加入一些蜂蜜的话，效果就会好很多，而且对于提高机体免疫力是具有很好的作用的。
      
      以上是对“孩子吃什么能提高勉疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1,你好，从你谈到的这情况来看这可能是卫气不固了，也就是说免疫力低下了，可考虑吃些玉屏风颗粒来调理，注意营养平衡也是个关键。