健康咨询描述: 一两黄豆煮烂吃与一两黄豆做成豆浆吃,营养一样吗?
你好,根据你的描述,两种做法营养成分差不多的,可以经常换着花样做,增加食欲,一般正常饮食很少考虑这么精细,如果是疾病需要的特殊饮食可以咨询营养师
你好,谢谢你的提问,很高兴为您回答这个问题。同样的黄豆煮烂吃营养较高,但是豆浆的吸收率在豆制品内最高,所以还是豆浆较好。
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你好,这种情况营养价值是不一样的,豆浆的营养价值是比较好的! 以上是对“一两黄豆煮烂吃与一两黄豆做成豆浆吃,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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