睡觉经常睡不踏实，早晨起来头晕晕的，是怎

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，出现头晕的症状主要是因为睡眠不足导致的，睡觉不踏实可能是因为精神过于紧张，压力过大，情绪焦虑等原因导致的。
      

      您好，常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
      

      你好，根据你所描述的这个症状的话，话，很有可能是没有休息好近，平时的话自己一定要注意休息，劳逸结合，睡前的话可以泡一泡脚，听听轻音乐，放松自己的精神状态
      
      以上是对“睡觉经常睡不踏实，早晨起来头晕晕的，是怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议你放松心情，解除顾虑，在适当服用安神宝和睡得好胶囊治疗，