一般包括什么运动叫氧运动呢做府城会有

      有氧运动就是在运动的过程中能够吸收氧气，交换体内的二氧化碳，这个是没有影响的。比如跑步，打羽毛球，打篮球这些运动都是可以的，都有利于身体的健康。
      

      你好，根据你的描述，一般的耐力练习叫做有氧运动，比如长跑，游泳，跳绳，跑步等等，俯卧撑可以归类于无氧运动，短跑就属于无氧运动，因为氧气短时间内不够用！
      

      有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
      
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