要怎样尽快走出失恋的苦痛
健康咨询描述： 和男朋友分手了，分手的原因是性格不合，还有双方家离的远，他要回家，我不能跟他回去。我妥协了，愿意跟他回去都挽回不了他了。他说跟我在一起很累，我真的要放弃了吗？
想得到怎样的帮助：我是否应该放弃了？我要怎么才能走出伤痛，真的很心痛。
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医生回复区
病情分析：
你们性格不合，而且就算你要远离自己的家庭，去他那里，他都不愿意了，何必去苦苦的追求呢？
指导意见：
爱情是需要自尊的，失去自尊和自己是无法获得爱的。放下吧。面对现状你可以用心理贬值法。
心理贬值法”是由美国心理学家舒尔茨在1981年提出的。其含义是：将令自己感到拘束，不快，或者难以前进的事情，因素，习惯等，在心理上降低期重要性和价值。你可以让自己多想想对方的缺点，比如说，他长了一个塌鼻子，嘴巴太厚，皮肤太粗，人太懒散-。多认识一些更优秀的男孩子，让自己明白出色的男孩子有很多，而让自己心动的人未必就是最好最适合自己的那个。生活中有许多事情就是这样，某些东西，由于人们对它的态度不同，其价值也就不同。自己认为原本了不得的东西，如金钱，外貌，学历，家庭出身等，一旦给自己带来的是忧愁，就应该让它在自我的心理中贬值，降低它在心中的地位，摆脱对它的依恋。这样，忧愁消除了，就能心境轻松，快乐地投入生活，享受人生的美妙。
病情分析：
从你描述的状况看，你的男朋友可能已经不想和你在一起了。
指导意见：
根据你的情况，我觉得你是应该放弃了，曾经有过感情，分手了一定会痛苦的，这份痛苦必须是你自己来承受，带着这份痛苦继续往前走。心痛是必然的，只要走过这一段，回头看，你会觉得自己成长了。
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